Книга "Я выбираю радость: Новый подход к заботе о себе", Мишель Сегар
Условия возврата и обмена
30 руб
В наличии 2 шт.
Доставка
Самовывоз в г. Минск
Бесплатно
Курьер компании в г. Минск, Брест, Могилев, Гомель, Гродно
8 руб, Бесплатно от 49.90 руб
ЕВРОПОЧТА
8 руб, Бесплатно от 49.90 руб
Оплата
Оплата курьеру по г. Минск
Оплата при самовывозе по г. Минск, Гродно, Могилёв
Карты рассрочки
Наложенный платеж
Описание
Вы давно собираетесь начать правильно питаться и регулярно выполнять упражнения, но все ваши благие намерения неизбежно сталкиваются с жизненными реалиями. В результате вы отказываетесь от своих планов, чувствуя угрызения совести, вину и отчаяние. Знакомо, не так ли?
Эта книга дает вам долгожданную возможность легко и непринужденно сделать здоровое питание и физическую активность частью своей жизни. С помощью научно обоснованной и проверенной на практике методики Мишель Сегар теперь и вы сможете написать вашу собственную историю смены привычек — на сей раз со счастливым концом!
Мишель уже 30 лет изучает способы закрепления положительных сдвигов в питании, фитнесе и других формах самосовершенствования. Она считает традиционную теорию перехода к здоровому образу жизни упрощенной, устаревшей и во многом ошибочной. Разработанная ею система полностью перечеркивает старый подход, освобождая вас от необходимости следовать принципу «всё или ничего», подвергать себя жестким ограничениям и испытывать силу воли. Вместо этого Мишель предлагает выбирать компромиссные варианты, способные доставлять радость не только вам, но и вашим близким. Вы получаете простой и эффективный инструмент принятия решений, который поможет вам успешно справляться с повседневной суетой, сохранять курс на достижение главных целей, заботиться о себе — и быть по-настоящему счастливыми.
Характеристики
Код товара
9123055
Производитель
Попурри
Количество страниц
304
ISBN
978-985-15-5453-5
Переплет
твердый переплет
Автор
Мишель Сегар
Подобные товары
52 рубКнига "The joy of sex. Радость секса. Легендарный бестселлер о любви и наслаждении", Алекс КомфортКод: 9125016В наличии 2 шт.
30,79 рубКнига "Тело, эмоции, отношения, ты: Красивая книга о взрослении для девочек", Барбара ПетрущакКод: 9096672В наличии 1 шт.
31 рубКнига "Ты взрослеешь: Книга о половом воспитании для подростков", Лемире С., Брегнхой Р.Код: 9111076В наличии 3 шт.
Книга "ЖИВИ здесь и сейчас. Книга-проводник к счастью и процветанию", Равикант Н., Йоргенсон Э.Код: 9113368В наличии 2 шт.
Книга "Готовь с Pusheen! Кулинарная книга Пушин Кэт", Клэр Белтон, Сьюзен ЫнКод: 9129497В наличии 1 шт.
Книга "Недурные слова. Книга, которую вы не прочтете вслух, но точно покажете друзьям", Сергей АнтоновКод: 9130208В наличии 3 шт.
Книга "Гарри Поттер. Праздники и пиршества. Официальная книга по мотивам любимой киновселенной", Кэрролл Д.Код: 9090402В наличии 3 шт.
Книга "Книга о музыке", Юлия Бедерова, Лев Ганкин, Анна Сокольская, проект Д. ЯмпольскогоКод: 9094720В наличии 1 шт.
Книга "Родословное дерево. Семейная летопись. Индивидуальная книга фамильной истории (синяя)"/Анна АртемьеваКод: 9122914В наличии 5 шт.
Книга "Родословное древо. Семейная летопись. Индивидуальная книга фамильной истории (красная)", Анна АртемьеваКод: 9122913В наличии 4 шт.
Книга "Двойная порция. Книга для любителей вкусно поесть", Виктория ФомичеваКод: 9122550В наличии 1 шт.
Книга "Как снять отличное видео. Книга для тех, кто мечтает снимать (черное оформление)", Стив СтокманКод: 9137089В наличии 1 шт.
Книга "Большая поваренная книга Гарри Поттера: от праздничных пиров Хогвартса до камерных посиделок в "Норе"",Код: 9119844В наличии 1 шт.
Книга "Все закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки", Ольга ПримаченкоКод: 9118255В наличии 8 шт.
Книга "Друзья. Эпизод с вышивкой крестиком. Неофициальная книга в стиле культового сериала"Код: 9128576В наличии 2 шт.
Книга "Неофициальная кулинарная книга Хогвартса. 75 рецептов блюд по мотивам волшебного мира Гарри Поттера", Мок-Пайк Р.Код: 9074734В наличии 1 шт.
Книга "Фигура человека для художника. Большая книга анатомии, референсов и художественных поз"Код: 9098962В наличии 1 шт.