Книга "Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств", Дэвид Бернс
Книга "Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств", Дэвид Бернс
Условия возврата и обмена
35 руб
В наличии 1 шт.
Доставка
Самовывоз в г. Минск
Бесплатно
Курьер компании в г. Минск, Брест, Могилев, Гомель, Гродно
8 руб, Бесплатно от 49.90 руб
ЕВРОПОЧТА
8 руб, Бесплатно от 49.90 руб
Оплата
Оплата курьеру по г. Минск
Оплата при самовывозе по г. Минск, Гродно, Могилёв
Карты рассрочки
Наложенный платеж
Описание
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии.
В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи.
Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.
Характеристики
Код товара
9067637
Производитель
Альпина Паблишер
Количество страниц
552
ISBN
978-5-9614-4775-0
Переплет
мягкая обложка
Автор
Бернс Д.
Подобные товары
14 рубКнига "Арт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе", Маргарита ШевченкоКод: 9132401В наличии 3 шт.
28 рубКнига "С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе", Ольга ПримаченкоКод: 9081542В наличии 25 шт.
45 рубКнига "Продавец обуви. История компании Nike, рассказанная ее основателем", Фил НайтКод: 9061055В наличии 3 шт.
27 рубКнига "Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем", Михаил ЛабковскийКод: 9131152В наличии 8 шт.
Книга "Картье. Неизвестная история семьи, создавшей империю роскоши", Картье Брикелл Ф.Код: 9086094В наличии 3 шт.
Книга "Пока мне не исполнилось 30: Что важно понять и сделать уже сейчас", Эллина ДейлиКод: 9096304В наличии 1 шт.
Книга "Психотрюки. 69 приемов в общении, которым не учат в школе", Игорь РызовКод: 9091068В наличии 7 шт.
Книга "Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь", Сью ДжонсонКод: 9080728В наличии 9 шт.
Книга "Что хорошего в красивом пейзаже, если вы не смотрите в окно", Джон СтрелекиКод: 9131437В наличии 3 шт.
Книга "Кафе на краю земли. Две истории (подарочное издание)", Джон СтрелекиКод: 9107694В наличии 6 шт.
Книга "SETTERS: Команды, которые меняют мир", Александра Жаркова, Евгений Давыдов, Алина ЧичинаКод: 9124180В наличии 5 шт.
Книга "Из бюджета только кот. Книга о продвижении и прогревах в инстаграме", Оля СабылинскаяКод: 9079877В наличии 1 шт.
Книга "Омоияри. Маленькая книга японской философии общения", Эрин Ниими ЛонгхёрстКод: 9122563В наличии 1 шт.
Книга "Книга поддержки. Как справиться с любыми потрясениями и стать сильнее", Брюс ФейлерКод: 9133552В наличии 1 шт.
Книга "Как сказать. Главная книга по развитию коммуникативных навыков", Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик ФаннингКод: 9133651В наличии 6 шт.
Книга "Мозг на 200%. Книга-тренинг по развитию способностей. Память, креативность, эмоции, интеллект", Элизабет РикерКод: 9174150В наличии 4 шт.
Книга "Никак. Книга, основанная на реальных вопросах к самому себе", Юлия ПрудькоКод: 9094332В наличии 1 шт.
Книга "Полезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой", Таня СтепаненкоКод: 9094055В наличии 1 шт.
Книга "Ты можешь: Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью", Алина АдлерКод: 9124985В наличии 1 шт.
Книга "Золотая книга лидера. 101 способ и техники управления в любой ситуации", Джон БальдониКод: 9106489В наличии 1 шт.
Книга "Голые деньги. Откровенная книга о финансовой системе", Чарльз УиланКод: 9096680В наличии 1 шт.
Книга "Отчаянные аккаунт-менеджеры: Как работать с клиентами без стресса и проблем. Настольная книга аккаунт-менеджера,Код: 9088456В наличии 5 шт.
Книга "Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали", Анна БабичКод: 9137065В наличии 4 шт.
Книга "FINOMEN ИНВЕСТИЦИЙ. Финансовая грамотность (книга-практикум)", Никита КуценкоКод: 9168067В наличии 1 шт.
Книга "Думай и достигай. Книга-тренинг по обретению внутреннего и финансового благополучия", Наполеон ХиллКод: 9169636В наличии 6 шт.